RESTORATIVE YOGA VOOR HOOFD- EN NEKPIJN

31369201_2057458744283136_7995651559369211904_n

WAAROM EEN SPECIALE LES

 RESTORATIVE YOGA VOOR

HOOFD- EN NEKPIJN?

We spenderen uren, dagen achter onze computers, laptops, gsm’s.
De herhalende bewegingen kunnen zorgen voor migraine, nek-en hoofdpijn.
De moderne technologie schenkt ons mooie zaken maar het feit is dat de uren
opstapelen waarbij we niet op een correcte manier ons lichaam inzetten om te
genezen.

Leer tijdens deze les hoe je nek- en hoofdpijn kunt verlichten & voorkomen.
We gaan vooral kijken hoe jij jezelf kunt helen met
aangepast Restorative houdingen.
Poses worden ongeveer 10-15 minuten aangehouden.

In volle ontspanning is er geen beweging, geen moeite en wordt de geest stil.
Met de hulp van props zoals dekens, kussens, blokken en oogkussens brengen we
ons lichaam in een comfortabele, ontspannen houding zodat
je helemaal kan ontspannen.

De aandacht gaat naar het ontladen van spanning die soms diep in ons lichaam
huist en het stimuleren van de bloedcirculatie.
Als spanning loslaat krijgt ook het lymfestelsel ruimte om afvalstoffen af te voeren.

Een echt me-time moment!

Benieuwd wanneer deze les wordt gegeven, check dan de eventpagina.

Ook als studio kan je deze les laten geven door Yoganna!

INFO SPECIALE LES:

INHOUD:

  • Introductie Yoganna.
  • Waarom Restorative yoga voor hoofd-en nekpijn?
  • Ervaren Restorative yoga.
  • Evaluatie document speciale les + afsluit.

DUURTIJD:

  • 1,5 uur (90 minuten).

PRIJS:

  • 25,00 euro per persoon.

VEREISTEN:

  • Minstens 10 personen dienen ingeschreven te zijn om de les te laten doorgaan.
  • Maximum 20 personen.
  • Voor aanvang van de speciale les dient aangegeven te worden wie blessures heeft.

EXTRA:

  • Er dient voor aanvang aangegeven te worden wie blessures heeft.
  • Deze speciale les kan geboekt worden in jouw studio!

LOCATIE:

  • Antwerpen, Brussel, Brugge…het kan allemaal.

IK WIL ALS YOGASTUDIO DEZE

SPECIALE LES ORGANISEREN!

DIT KAN!

Neem contact op via het contactformulier

Van zodra je als studio contact opneemt bespreken we alle andere verdere details zoals:

datum, aantal personen, financiële verdeling, public relations etc…

Aarzel dus niet om contact op te nemen.

× Vragen? Ik beantwoord ze graag!