RESTORATIVE YOGA & BURN-OUT

31369201_2057458744283136_7995651559369211904_n

WAAROM EEN SPECIALE LES

RESTORATIVE YOGA &

BURn-OUT?

“Hoe gaat het met je?”…”Niet goed, ik ben even thuis geschreven door de
dokter…burn-out…mijn energievat is leeg…”
Men hoort het vaker deze situatie.

Maar wat is nu juist een burn-out?
Wat doet het met ons lichaam en hoe kan Restorative Yoga
een ondersteuning bieden?

Tijdens deze speciale les gaan we dieper in op bovenstaande vragen.
We gaan vooral kijken hoe jij jezelf kunt helen met aangepast Restorative
houdingen met meer inzicht van wat burn-out juist inhoudt.
Poses worden ongeveer 10-15 minuten aangehouden.
In volle ontspanning is er geen beweging, geen moeite en wordt de geest stil.

Met de hulp van props zoals dekens, kussens, blokken en oogkussens brengen we
ons lichaam in een comfortabele, ontspannen houding zodat je
helemaal kan ontspannen.

De aandacht gaat naar het ontladen van spanning die soms diep in ons lichaam
huist en het stimuleren van de bloedcirculatie.
Als spanning loslaat krijgt ook het lymfestelsel ruimte om afvalstoffen af te voeren.

Een echt me-time moment!

Benieuwd wanneer deze les wordt gegeven, check dan de eventpagina.

Ook als studio kan je deze les laten geven door Yoganna!

INFO SPECIALE LES:

INHOUD:

  • Introductie Yoganna.
  • Waarom Restorative yoga & burn-out?
  • Ervaren Restorative yoga.
  • Evaluatie document speciale les + afsluit.

DUURTIJD:

  • 1,5 uur (90 minuten).

PRIJS:

  • 25,00 euro per persoon.

VEREISTEN:

  • Minstens 10 personen dienen ingeschreven te zijn om de les te laten doorgaan.
  • Maximum 20 personen.
  • Voor aanvang van de speciale les dient aangegeven te worden wie blessures heeft.

EXTRA:

  • Deze speciale les kan geboekt worden in jouw studio!

LOCATIE:

  • Antwerpen, Brussel, Brugge…het kan allemaal.

IK WIL ALS YOGASTUDIO DEZE

SPECIALE LES ORGANISEREN!

DIT KAN!

Neem contact op via het contactformulier

Van zodra je als studio contact opneemt bespreken we alle andere verdere details zoals:

datum, aantal personen, financiële verdeling, public relations etc…

Aarzel dus niet om contact op te nemen.

× Vragen? Ik help je graag!